Moin Volkan,
im Dachgeschoss eines Hauses ist es im heißen Sommer besonders fies warm, weil die Sonne Flächen um so stärker erwärmt, je senkrechter die Sonnenstrahlen darauf treffen. Auf das zur Sonne geneigte Dach treffen sie senkrechter, als auf eine Wand. Außerdem befinden sich in der Dachfläche nur Dämmstoffe gegen Wärmeverluste im Winter. Diese Dämmstoffe können keine Wärme("Kälte" speichern, wie es zum Beispiel eine Steinwand kann. Der Dachraum darunter erwärmt sich also stark. Gehst du beispielsweise im heißen Sommer in eine alte (Back)steinkirche mit dicken Wänden und schweren, steinernen Böden, ist es dort besonders kühl, weil die Sonne sehr lange braucht, um den Stein aufzuwärmen.
Was tun?
Du titelst zwar "OHNE Ventilator", aber Ventilatoren sind sehr sinnvoll.
Ventilatoren pusten die vom Körper erwärmte und durch Schweiß angefeuchtete Luft von der Haut weg, so dass du leichter Wärme abgeben kannst und mehr schwitzen wirst, was wiederum deinen Körper kühlt.
Wärme entsteht, wenn die Sonnenstrahlen auf Materie treffen. Deshalb tagsüber die Fenster mit Vorhängen oder so verdunkeln, damit keine Sonnenstrahlen in die Wohnung scheinen. Besser ist es, wenn möglich die Fenster von außen zu verdunkeln (weißes Bettlaken vors Fenster klemmen, falls nichts Anderes geht?), dann kommt die Wärme gar nicht erst durch die Fenster. Außerdem kann es sinnvoll sein, tagsüber die Fenster zu schließen, wenn es draußen wärmer als drinnen ist.
Ist es abends dann draußen kälter als drinnen, kannst du "querlüfen" (von einer Gebäudeseite der Wohnung zur anderen), falls du die Möglichkeit dazu hast, um die warme Luft aus der Wohnung zu transportieren und die Wände/ Decken abzukühlen. Dabei kann dir ein Ventilator helfen.
Das mit den feuchten Handtüchern/ Bettlaken klingt plausibel. Zum Einen strahlen sie Kälte ab, wenn du sie mit kaltem Wasser benetzt aufhängst, zum Anderen verdunstet das Wasser, wozu Energie nötig ist, die der Umgebungsluft entzogen wird. Es wird also kälter im Raum (je mehr Handtücher, desto kälter). Ein Ventilator kann auch hier helfen, die verdunstende Feuchtigkeit abzutransportieren. Allerdings erhöht sich die Raumluftfeuchte, weshalb du weniger schwitzen wirst (siehe oben). Probier es mal aus.
Wenn es dich nicht stört und du die Möglichkeit hast, ist es nicht falsch, im Garten zu schlafen.
Edit: Den zwinkernden Smiley da oben hinter "Kälte" habe ich nicht geschrieben.
— geändert am 11.07.2014, 22:22:58