Schlafapp für Mittagsschlaf?

Ich kenne zwar keine App dafür, aber es gibt eine deutlich bessere Variante, damit man nicht in den Tiefschlaf verfällt, was genau das Gegenteil des Mittagsschlaf bewirken würde...und zwar einfach ein Schlüsselbund o.Ä. in die Hand nehmen und festhalten. Die Hand über die Kante der Couch/des Bettes rüberhalten und wenn der Schlüsselbund runterfällt, dann war es lang genug. Von dem "Knall" wird man in der Regel wach

Ich frage mich immer wieder, warum man heute einfach Alles mit irgendeinem elektronischen Hilfsmittel machen muss...kein Wunder, dass die Menscheit immer mehr verblödet...

oder man erlernt Entspannungstraining nach Jacobsen. man "beamt" sich innerhalb kürzester Zeit in einen Entspannungsmodus und wacht nach spätestens 15 Minuten wieder auf. viel effektiver als ein Mittagsschlaf, denn man muss nicht in den Schlaf finden.
und: es funktioniert wenn man sich darauf einlässt.

— geändert am 24.07.2019, 16:48:43

Und woher soll die App wissen wann Du schläfst und wann ein Schlafrhythmus um ist? Technik kann zwar vieles, aber hellsehen wird sie nie.

— geändert am 24.07.2019, 20:09:11

Es gibt verh. gute Apps, die den Verlauf des Schlafes monitoren können, sie sind auch z. T. in der Lage dich zu Zeiten günstiger Schlafphasen sanft aus dem Traum zu holen, ob das aber wie vom TE gewünscht abläuft, vermag ich nicht zu sagen!

Dafür muss aber Kontakt zum Körper bestehen, damit etwas aufgezeichnet werden kann.

Bei mir reicht es das Phone in mein Kopfkissen zu stecken um die verschiedenen Schlafphasen zu monitoren, die Aufzeichnungen stimmen schon recht gut mit denen aus dem Schlaflabor überein.