23.5.A.1.291 root ohne Windows Computer möglich?

Rooten ist etwas anderes als die aktuelle Firmware zu flashen. Meines Wissens nach braucht man aber für beides einen PC, ob es mit Mac OS oder Linux geht weiß ich nicht

Mir wurde es irgendwann zu bunt mit Marshmallow auf meinem Xperia Z2 (die BT-Wiedergabe stockte) und wollte auf Lollipop zurück. KingRoot half beim Rooting. Aber: da relativ ungewiss ist, wohin die Daten bei der Rootmethode gehen, habe ich WLAN und Mobilfunk während der Ausführung von KingRoot ausgeschaltet und danach XZDualRecovery installiert und damit /system formatiert, gewiped und SuperSU samt ROM installiert.
Bei dir sollte zumindest das Rooting damit gehen, während ich für die Installation des Recoverys den PC brauchte.

Achso: das Xperia Z2 und Z3 haben nahezu identische Firmwares (dank fast baugleicher Hardware).

Darf ich deinem Pamphlet entnehmen, dass KingRoot nicht funktioniert? Oder ist es zu schwierig? Und wenn ja, warum? App starten, den großen Button klicken und abwarten.

Was ist denn das Problem, welches du mittels Rooting beheben möchtest?

Eine deaktivierte App frisst sehr wohl Ressourcen (internen Massenspeicher), aber kein RAM, wird auch nicht automatisch aktualisiert und sammelt bzw. übermittelt keine Daten.